Заполнить таблицу "Роль витаминов в организме человека"Помогите, пожалуйста.

ВИТАМИН C

функция: участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Симптомы при гиповитаминозе: цинга( поражаются стены кровеносных сосудов).

Источники: овощи и фрукты, плоды шиповника, темная смородина, облепиха, сладостный перец.

ВИТАМИН A

Функция: обеспечивает нормальный рост человека, формирование скелета, размножение клеток кожных покровов, обычное зрение.

Симптомы при гиповитаминозе: КУРИННАЯ СЛЕПОТА.

Источники витамина: продукты животного происхождения, печень рыб и иных животных, яичка, масло, сметана. также в растениях находится растительный пигмент - БЕТА-КАРОТИН, из которого в самом организме человека медлительно образуется витамин A.

ВИТАМИН D

Функции: регулирует обмен кальция и фосфора, нормально образование костной ткани.

Симптомы при гиповитаминозе: РАХИТ.

Источники витамина: продукты животного происхождения, печень рыб, молочные продукты, яичка. Витамин D вырабатывается в коже человека под деяньем ультрафиолетового излучения.