Какую роль играют витамины в размене веществ и в жизни человека?

Витамин А - помогает выработке половых гормонов, отвечает за состояние слизистых оболочек и восприятие света очами. 

Витамин В1 - Обеспечивает энергией сердитую систему и мышечную систему.

Витамин В2 - Обеспечивает организм энергией, главен для восприятия глазом разных цветов.

Витамин В5 - Нужен для усвоения жиров и углеводов.

Витамин В6 - Главен для деятельности сердитой системы, отвечает за состояние кожи, волос, ногтей.

Витамин В9 - Принимает роль в процессе кроветворения.

Витамин В12 - Нужен для кровотворения и нормального развития нервных волокон.

Витамин С - стимулирует иммунитет.

Витамин D - Нужен для роста и правильного развития костей и зубов.

Витамин Е - Оберегает организм от воздействия вредных причин наружней среды.

Витамин РР- Обеспечивает организм энергией.