Как составить рацион питания девченке 12-14 лет 7класс

Как составить рацион питания девочке 12-14 лет 7класс

Задать свой вопрос
1 ответ

Для детей школьного возраста рекомендуется четырехразовое кормленье с таким распределением пищи по калорийности в течение денька: завтрак 25%, обед 4050%, полдник 1015%, ужин 1520%. Среднее соотношение белков, жиров и углеводов обязано быть 1:1:4, то есть ребенок обязан получать углеводов в 4 раза больше, чем жиров и белков. Продукты богатые белком следует давать преимущественно в дневные часы. На ужин рекомендуются молочно-растительные блюда.

, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Последние вопросы

Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт