Эссе " культура дела к собственному здоровью и здоровью окружающих "

Культура здоровья держится на  3-х китах: режим, спорт и ЗОЖ. Каждый из этих гигантов исполняет свою цель по сохранению здоровья, как самого человека, так и его окружающих.

Режим важен для организма тем, что помогает регулировать все процессы, как наружные таки внутренние. Своевременное поступление еды содействует ее полноценному перевариванию. Сон и отдых в должное время позволяет беречь психическое и физическое равновесие организма. Мудрое рассредотачивание нагрузок ведет к поддержанию тела в здоровом тонусе. Соблюдение режима способствует не только здоровью индивидума, но и успешно встраивает его в социум. Вы бережете нервную систему окружающих, выполняя свои функции в срок, способствуете продуктивному совместному труду.

Спорт - постоянный источник здоровья с старых времен. В современном мире, где человек лишен великих физических нагрузок, он актуально нужен, чтоб содержать тело в великолепной физической форме, поддерживать эстетически приятный наружный вид. Спортивные соревнования и секции помогают объединению людей вокруг источника здоровья, массовость и зрелищность спорта завлекают новобранцев, укрепляют общее здоровье цивилизации.

ЗОЖ (здоровый образ жизни) стал краеугольным камнем в нашем сообществе. Вредные привычки стали доступны всем: от молодого до престарелого человека. Наркозависимость, алкоголизм и табакокурение получили еще одного товарища - веб зависимость. Все эти губительные пристрастия не только истребляют здоровье человека, но подрывают генофонд, давая жизнь с рождения больным детям.  

Современный мир справился с бичом инфекции - источником эпидемий вплоть до ХХI века. Но получил тяжело диагностируемые и неизлечимые заболевания, причиной которых стало отсутствие культуры здоровья. Задачка каждого адекватномыслящего человека, во имя сохранения генофонда нации и населения земли в целом, встать на путь культуры ЗОЖ. Оберегать и приумножать свое здоровье и нести эти принципы в массы.