Что главно для здоровья кожи?

Шкура оберегает нас каждодневно. Мы нередко недооцениваем её роль, но главно поддерживать шкуру здоровой. Для этого необходимо правильно кормиться: жирная еда может прирастить жирность кожи, это плохо скажется на её наружном виде. Шкура нуждается и в витаминах для собственного здоровья - превосходнее получать их с пищей. Молодые клеточки эпителия содержат много жидкости - потому важно пить довольно незапятанной воды. Солнечный ультрафиолет дословно разрушает шкуру, убивая поверхностные клетки эпителия, и, более того, может вызвать рак кожи - меланому. Потому, находясь на солнце необходимо воспользоваться защитными средствами. Мороз не так губителен, как солнце, но и он повреждает верхние слои. Выходя на улице зимой лучше пользоваться питательными кремами.