Правильно ли утверждение, что витамины есть только в растениях? Докажите свой

В растениях вправду очень великое содержание витаминов. Но витамины, минералы, иные полезные вещества есть не только в растительных продуктах, но и в еде животного происхождения. При этом некие витамины превосходнее усваиваются конкретно из еды животного происхождения. Так, к примеру, железо, которым богаты такие продукты как красноватое мясо (говядина), печень, превосходно усваивается конкретно из этих товаров, нежели из растительных. Многие ненасыщенные жирные кислоты содержатся только в продуктах животного происхождения. Например, в рыбе и рыбьем жире.