От чего зависит сила мускулы?

Фактором, определяющим силу мускул, является мышечная масса. Люди с великими поперечными сечениями мышц могут генерировать великую силу. Если у вас больше мышечной массы, у вас есть большее количество мышечных волокон, которые могут принести силу.

Возраст - еще один фактор, который влияет на мышечную силу. Сила мускул понижается с возрастом, но это связано прежде всего с убавленьем площади поперечного сечения мышц и снижением количества сократительной ткани в мышечных волокнах. Постоянная тренировка силы ограничивает потерю мышечной силы со старением. Даже старые люди могут увеличить размер мышц и силу за счет тренировок.