Что такое гиподинамия и как влияет двигательная активность на здоровье человека?

Гиподинамия (пониженная подвижность, от греч. под и сила) нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, понижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамии подрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда. Неподражаемо оказывает влияние гиподинамия на сердечно-сосудистую систему слабнет сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, понижается тонус сосудов. Негативное воздействие оказывается и на обмен веществ и энергии, убавляется кровоснабжение тканей. В итоге плохого расщепления жиров, кровь становится жирной и медлительнее течёт по сосудам, снабжение питательными субстанциями и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии могут стать ожирение и склероз.