Почему активный образ жизни способствует укреплению всех систем органов,а не только

Активный образ жизни усиливает иммунную систему и снижает риск развития таких болезней, как рак и сердечные заболевания. Он также подсобляет задержать либо предупредить приобретенные болезни и хвори, связанные со старением, и сохранить качество жизни и независимости длиннее для старых людей. Упражнение наращивает поток кислорода, который непосредственно оказывает влияние на мозг. Ваша интеллектуальная острота и память также могут быть улучшены с физической активностью. Увеличение активности может также понизить риск сердечного приступа или инсульта.