Является ли верным утверждение: если съесть на завтрак половину килограммовлго грейпфрута

Витамин С очень главен для слаженной работы метаболизма человека. Поступать он может только через еду, так как организмом не вырабатывается. Но запастись наперёд им не получиться. В отличии от жирорастворимого витамина D (без которого, кстати, витамин С не усваивается), аскорбиновая кислота не может скапливаться в тканях организма, потому что является водорастворимой. Все избытки , которые не успели усвоится, выводятся с потом и мочой.