Что такое статическая работа мышц?

Чтобы вытянуть руку, мускулы рук должны работать статически. Мышцы продолжают напрягаться, пока рука вытянута. Это напряжение убавляет кровоток и отключает подачу кислорода. 

Мускулы могут работать без кислорода, но отходы, такие как молочная кислота, не транспортируются. Это скопление отходов, которые принуждают нас уставать. Проблема не пропадает, пока мы не опустим руку, и кровоток не вернется к норме.

В сестринском деле существует множество процедур, требующих статической мышечной работы. Легкая статическая работа, например, на компьютере, также может вызывать раздражения в мышцах, если они не могут время от времени расслабляться. Через некое время ваша чувствительность определяет, когда статическая работа может привести к долгосрочным проблемам.