Как оказывают влияние ритм и нагрузка на трудоспособность мышц и их утомление

На работу мускул и их утомление влияет частота работы и нагрузка. Из-за великий нагрузки, мускулы начинают поменяются и развиваться. На этом завязаны некие виды спорта, когда от нагрузки зависит прирост силы мускул. Также не стоит забывать о частоте нагрузке на мускулы. Если мускулы не будут иметь отдыха, то они не будут расти, а наоборот - будут деградировать, так как покоробленные мышечные волокна не будут успевать восстанавливаться верно и в полной мере. Но при постоянной небольшой нагрузке вырабатывается выносливость.