В каком возрасте происходит активнвый рост костей и мышц?

Активный рост мускул и костей начинается сходу после рождения. Организм человека начинает принимать разные органические вещества, витамины и минералы. Они и стают основой для роста мускул и костей. Рост здорового человека заканчивается примерно в 19-23 года. В это время перестает вырабатываться соматропин (гормон роста). Он по сущности выделяется на протяжении всей жизни, но в малых количествах. Мускулы могут расти и после 23 лет. Для этого необходимо верно кормиться и заниматься спортом, принуждая мускулы развиваться.