Для чего организму жиры, белки и углеводы?

Белки, жиры и углеводы нужны организму для настоящей жизнедеятельности. Наш организм расходует энергию непрерывно, даже в то время, когда мы почиваем либо дремлем. Эту энергию он и получает из еды в виде БЖУ. В случае недостающего кормленья организм начинает слабнуть, что приводит к вялости, понижению мозговой и физической активности и даже хворям. Но чрезмерное потребление этих компонент тоже может привести к осложнениям, к примеру, избыток жиров в организме вызывает увеличению веса.