Значение физических упражнений для формирования опорно-двигательного аппарата.

Различные физические упражнения максимально главны в жизни человека. Когда мы не исполняем никакой физической работы и не увлечены спортом, то у нас атрофируются мускулы, опорно-двигательный аппарат слабнет. Возникает огромное количество заморочек со спиной и суставами. Если же человек ведет активный образ жизни, к примеру занимается физическим трудом, много прогуливается пешком, катается на велосипеде и прочее, то мышцы и скелет всегда активны. Тогда не непременно делать зарядку и заниматься спортом. Спорт и зарядка необходимы в первую очередь тем, кто работают на сидячей работе.