Что делать когда потянула на ноге мышцу

Растяжение мускул - одно из самых распространённых видов травм. Появляется она просто - можно или поскользнуться, или споткнуться. Применяемая мускула при этом максимально натягивается, возможен микроразрыв волокон ткани. Ужасных последствий растяжение, как правило, не несёт. Но восстановление проходит длинно и доставляет дискомфорт, на месте травмы также может появится припухлость и синяк. Существует несколько ступеней растяжения, чтобы исключить критичных последствий необходимо проконсультироваться с доктором. Если растяжение малое, прикладывают тугую повязку, чтобы обеспечить суставу неподвижность. Также употребляют разные мази и гели, чтоб посодействовать тканям прытче восстановиться. Ногу нужно держать в состоянии покоя, ограничив физическую нагрузку.