Главная функция белков строительный материал организма. При нехватки белков в

Нехватка белков в организме очень небезопасна для здоровья. Белки - строительный материал для организма. Без их у детей замедляется рост и развитие. Более того, у взрослых также начинается замедление регенерации клеток. Иммунитет ослабляется, так как одна из функций белков - защитная. Чтобы избежать заморочек со здоровьем, необходимо верно питаться. Можно даже исключить из рациона некую пищу, например - мясо. Основное сделать это верно и употреблять необходимое количество растительных товаров. В основном это бобовые.