мед заглавие витамина В

Витамин В1
Хим заглавие витамина В1: тиамин, аневрин
Активные формы витамина: тиаминдифосфат (ТДФ, тиаминпирофосфат, кокарбоксилаза).

Витамин В1 надежная защита от возникновения таких болезней, как полиневрит и бери-бери. Он самым надежным образом оказывает влияние на функционирование сердитой системы, а также мускул. Не считая того, этот витамин заходит в состав ряда ферментов, отвечающих за жизненно важные функции организма, в частности, за углеводный и аминокислотный  размен.

Недостаток тиамина приводит, до этого всего, к нефункциональности сердитой системы, что может проявиться в виде бессонницы, головной боли, раздражительности и даже конфигурацией психического состояния. При передозировке витамина В1 вероятны вегетативные нарушения, проявляющиеся, до этого всего, в виде артериальной гипотонии.

Но при таких заболеваниях, как неврит, радикулит, нейродермит и т. д. потребность организма в витамине В1 увеличивается.

Главной естественный источник витамина В1 это продукты растительного происхождения, в первую очередь злаковые и продукты их переработки.

Дневная норма витамина В1: