Функции витамина К и Е) Пожалуйста помогите

Витамин е  
Актуально нужен для беременных, так как содействует нормальному развитию плода. Также он активизирует процесс продуцирования семенной воды.
Витамин к
Играет вескую роль в обмене веществ в костях и в соединительной ткани, а также в здоровой работе почек. Во всех этих случаях витамин участвует в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D. А в легких и сердце ученые нашли белковые структуры, которые могут быть синтезированы только с ролью витамина К. 

Главная функция витамина D - обеспечение обычного роста и развития костей, предостереженье рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и содействует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляции (размягчению) костей.

Витамин Е также улучшает циркуляцию крови, нужен для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди. Он обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; понижает возможность образования шрамов от некоторых ран; понижает кровяное давление; содействует предупреждению катаракт; улучшает атлетические заслуги; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервишек и мускулов; укрепляя стены капилляров; предотвращает анемию.