Помогите, пожалуйста, с материалами для проекта по биологии. Тема "Правильное дыхание"

Правильное дыхание это естественный процесс нашей жизни и путь к здоровью. Система правильного дыхания использует межрёберные мускулы и диафрагму, конкретно диафрагма совершает движения ввысь вниз со веской амплитудой. При опускании, диафрагма содействует созданию давления в брюшной полости и тем самым выталкивает в грудную клеточку венозную кровь, где давление в этот момент снижено. В период беременности, плод перекрывает движения диафрагмы, затрудняя их. Из-за этого у женщин перестраивается процесс дыхания, в результате в процесс задействованы межрёберные мышцы.

После беременности этот способ дыхания и остаётся у дам на длинные годы. Можно сказать, что после беременности женщины дышат не верно. Не правильное дыхание вызывает тяжёлые последствия такие как, нарушение работы желудочно-пищеварительного тракта, нарушение венозного кровообращение от нижних конечностей и другие болезни. И если восстановить дыхание и начать дышать верно, можно избавиться от этих хворей.

Некоторые считают, что глубочайшее ритмичное дыхание полной грудью полезно. Это суждение в корне ошибочно и в этом можно убедиться. Достаточно совершить два три ритмичных глубочайших выдоха, как появляется потемнение в очах и легкое головокружение, потому не нужно злоупотреблять глубочайшим дыханием, так как 10 пятнадцать глубоких выдохов может привести к потери сознания. Это происходит, поэтому что из организма активно выталкивается углекислый газ, который в теле человека поддерживает естественный тонус кровеносных сосудов. Активная потеря углекислого газа приводит к спазмам кровеносных сосудов и окончательно спазмы сосудов головы, вызывая нарушение в кровоснабжение головного мозга и нарушение координации, судороги в мышцах, помутнение в очах, галлюцинации и обморочные состояния.

Потому нужно сделать вывод, правильное дыхание обязано быть стабильным, спокойным и незаметным. Во время физических нагрузок, потребление кислорода возрастает и ускоряется процесс его окисление, потому количество углекислого газа в организме растёт, что увеличивает частоту и глубину дыхания, но без негативных последствий для организма.