Напишите сообщение про всякую диету!

Щадящая диета

Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все нужные составляющие здорового кормленья, плюс позволяет скинуть лишние килограммы. Ее можно использовать долгое время, но диетологи советуют не увлекаться, а насыщаться сообразно диете около 7 дней. 
1-ый завтрак: стакан несладкого чая или чашка темного кофе без сахара. 
2-ой завтрак: 40 гр. сыра. 
Обед: сваренное вкрутую яичко, 120 гр. нежирного мяса, превосходнее отварного либо приготовленного на пару, 20 гр. сыра. 
Полдник: стакан несладкого чая. 
Ужин: 120 гр. вареного мяса, мелкопорезанные овощи с растительным маслом. Перед сном опьянеть стакан отвара мяты.