помогите сделать таблицу

для тебя подфартило)

1) Недочет витамина А приводит к таким нарушениям , как :
а) Куринная слепота, нарушение функций зрения
б) Нарушение Роста организма. Потому в рационе непременно обязаны находиться продукты, содержащие витамин А( ретинол)

2)Отказ от курения: приведет к улучшению состояния организма, 
снижение риска развития нарушений со стороны дыхательной, сердитой, сердечно-сосудистой систем.