Что такое тренировка мускул?

Главным элементом скелетной мускулы является мышечная клетка. В связи с тем, что мышечная клеточка по отношению к собственному поперечному сечению) (0,05-0,11мм) относительно длинна (волокна бицепса, непример, имеют длину до 15 см), ее нарекают также мышечным волокном. Скелетная мускула состоит из великого количества этих структурных частей, сочиняющих 85-90% от ее общей массы. Так, к примеру, в состав бицепса заходит более 1-го миллиона волокон.