приготовить известье о здоровом и вредном питани

Для полноценной жизни человека, его организм нуждается в каждодневном употреблении витаминов, минералов и иных нужных веществ, которые содержатся в продуктах питании.Пищевые продукты являются главным источником витаминов, которые нужны для обычного функционирования организма.Продукты кормления способны приносить не только пользу, но и вред для организма человека.На нынешний денек существует огромное количество вредных товаров, которые способны ставать предпосылкой для развития разных болезней и патологий. К таким продуктам относятся те, которые содержат великое количество жиров, консервантов, канцерогенов и красителей. Употребление таких товаров провоцирует развитию болезней пищеварительной системы, сердечно сосудистой, сердитой системы и иных болезней. Прием вредной еды содействует развитию ожирению, меняется размен веществ, возникают дерматологические заболевания, нарушается кровообращение и снижается иммунитет. Консерванты и красители содержат великое количество вредных веществ и токсинов, которые попадают в желудок, всасываются в его стены, тем самым попадают в кровь и с кровяным потоком попадают во все органы людского организма, отравляя их.Кроме вредных товаров, также существует множество нужных продуктов кормленья, которые сумеют обеспечить здоровое развитие и функционирование органов. К таким продуктам относятся кисломолочные продукты, овощи плоды зерновые культуры, мясо, рыба. Для здорового кормленья рекомендуются употреблять продукты в сыром, отварном виде, также приготовлены на пару, они берегут большое количество витаминов. Не рекомендуется употреблять жарение, острые, соленые продукты, они водят к ожирению и хворям.

Здоровое питание оно полезно тем что там много витаминов
а вредное кормление оно вредит человеку тем что там есть красители и консерванты.