КАК защитить себя от ангины

Главный путь передачи ангины воздушно-капельный, поэтому зараза может распространяться при разговоре на недалёком расстоянии. В помещениях с низкой температурой и высочайшей влажностью воздуха риск переселения бактерий необыкновенно высок.   Есть еще один путь заражения ангиной пищевой, то есть через продукты питания. В молоко, мясной фарш, овощи, компоты, кисели, картофельное пюре могут попасть бактерии из мелких гнойничков на шкуре рук. Знамениты случаи, когда от инфицированных рук повара заражались ангиной сходу несколько 10-ов человек. Потому нельзя воспользоваться общей посудой, одним полотенцем и носовым платком с нездоровым человеком. Заболевшему ангиной в острый период нужно иметь как можно меньше контактов.   Однако заразность ангины не стопроцентная. Она всего только меньше 15 процентов. Это ниже, чем у гриппа и иных ОРВИ. Известно много случаев, когда здоровые люди целовали нездоровых ангиной и не заражались. Все дело в состоянии иммунной системы человека.   Для того чтоб человек захворал, в его организм непременно обязан попасть возбудитель инфекции. Вызвать ангину может целая армия болезнетворных микробов: бактерии (округленные, спиральные и палочкообразные), вирусы и грибки. Вобщем, почаще всего причиной болезни становится круглая бактерия бета-гемолитический стрептококк группы А, чуток пореже стафилококк (тоже круглый).   Инфекция может попадать снаружи и изнутри. В первом случае ее источником служит больной человек. Когда он кашляет либо чихает, болезнетворные микроорганизмы разлетаются и инфицируют здоровых людей. Заразиться можно не только, находясь рядом с нездоровым, но и через общую посуду, белье и полотенце. Внутренний источник ангины - источники застарелой инфекции: кариес, нездоровые десны, приобретенный насморк. Если эти бактерии покидают насиженное место, результатом может стать воспаление небных миндалин.

Управляло 1. Мойте руки!Почаще мойте руки в период эпидемии гриппа. Бактерии живут на наших руках несколько часов. А подцепить их можно при рукопожатии, в публичном транспорте, коснувшись крана в туалете на работе и т.д. Если поблизости нет мыла и воды, пользуйтесь гигиеническими бактерицидными салфетками.
Также заведите верховодило не трогать личико руками, именно так очень часто вирусы попадают в организм человека.2. Расширяем питьевой режимВода содействует промыванию организма, устраняя из него вредные вещества. Таким образом, расширение питьевого режима содействует некой защите от вирусов. Взрослый человек обязан употреблять не менее 2 л воды в день.3. Отправляемся в баню или саунуСчитается, что воздействие теплого пара оказывается гибельным для вирусов. Потому любители сауны или бани, часто навещающие парилку, болеют пореже.4. Налегайте на витаминыЛимоны, клюква, квашеная капуста, мандарины, грейпфруты все продукты, содержащие витамин С, обязаны занять водящее место в вашем рационе в период эпидемии. Дело в том, что аскорбиновая кислота понижает возможность инфецирования и усиливает иммунитет.5. Не забывайте про йогуртыЙогурты содействуют нормализации микрофлоры кишечного тракта, которая в свою очередь является сильной защитой от вирусов и микробов. Но для этого лучше использовать естественные йогурты с малым сроком хранения (10 дней).6. Откажитесь от куренияКурение увеличивает риск возникновения простудного заболевания. Причем не только активное, но и пассивное. Потому, даже если вы сами не любите подымить, но постоянно находитесь в компании поклонников табака, ваше здоровье под опасностью. А если вас обдымили, помойте носоглотку теплой, немного соленой водой.