как защитить себя от патогенных бактерий?

1. Мойте руки  

Грязные руки - источник многих заморочек. Ведь руками мы дотрагиваемся личика, поправляя мейкап и волосы. Перед пищей руки необходимо мыть всегда, даже если вы это делали совершенно не так давно.  

2. Не пользуйтесь чужими вещами и пытайтесь никому не одалживать свои

Телефон и клавиатура не обязаны быть общими. Если вы принуждены пользоваться чужими, протрите их бактерицидными салфетками. Кстати, протирать девайсы специальными салфетками для оргтехники периодически необходимо даже дома.  

3. Почаще промывайте нос

Наверное посреди ваших коллег есть хоть один простуженный. Обезопасить себя от его вирусов поможет постоянное промывание носа.  

4. Почаще проветривайте помещение

Это понизит концентрацию вирусов в помещении.