що таке втамн Е де знаходиться

Токоферол, либо витамин Е, представляет собой прозрачную маслянистую жидкость ясно-желтоватого цвета, нерастворимую в воде, превосходно растворимую в хлороформе, серном эфире, слабее в этиловом спирте и ацетоне.  Участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании и иных процессах метаболизма в клетках. Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яичках, печени, мясе, а также зародышах злаковых, облепихе, шпинате, брокколи, отрубях, целостных зерновых.