в чем отличие между прытким и медлительным сном?Каковы качества разума?

Прыткий сон сочиняют две стадии:

 чувственная,
неэмоциональная.

Эти стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом чувственная фаза всегда длиннее.

Если показать глубину сна с помощью кривой, то получится несколько спусков в глубокий сон, заменяющихся подъемами в поверхностный быстрый.

Эти подъемы и спуски занимают временной промежуток, предположительно одинаковый полутора часам.

Ученые подразумевают, что ритм, равняющийся полутора часам, является главным биоритмом и сохраняется и во время бодрствования.

Фазы сна сменяют друг друга не конкретно, а через промежуточное состояние, сходственное дремоте. Эта переходная стадия у здорового человека занимает около 5 процентов всего сна.

При распознавании стадий прыткого и медлительного сна главным признаком служит постепенное расслабление мускул или снижение мышечного тонуса.Медлительный сон занимает 75 85% всего сна и состоит из:

 дремоты,
сонных веретен,
дельта-сна,
глубокого дельта-сна.

Многие функции нашего организма меняются по мере погружения в сон: на стадиях дремоты и сонных веретен пульс становится пореже, понижается артериальное давление, течет медленнее кровь.Как только почивающий добивается дельта-сна, пульс учащается, а давление поднимается.