В какое время суток людям, которых по типу биоритмы в ассоциируется

Один из основателей учения о биоритмах Христофор Туфелянд еще в конце XVIII века указал, что в организме человека есть внутренние часы, работа которых зависит от вращения земли вокруг своей оси и от смены денька и ночи. Учеными был найден в головном мозге человека циркадный центр, а в нем часовые часы био ритмов здоровья [7].

Циркадный (циркадианный) ритм представляет собой переделанный дневной ритм с периодом 24 часа, который принадлежит к свободно текущим ритмам. В циркадном темпе имеются два подъема работоспособности: с 10 до 12 и с 16 до 18 часов.

Работоспособность определяется как способность человека на протяжении данного медли с определенной эффективностью исполнять очень вероятное количество работы [3]. Трудоспособность школьников большей долею зависит от личных особенностей био ритмов. Не для всех людей отличительны однотипные колебания [1].