бъясните почему питание должно быть равновесным и рациональным

Чтобы человек мог жить
А баланс чтоб человек не жирел
Я так думаю это моё мнение

Рациональное кормление, как говорит определение, это физиологически полноценное и равновесное кормленье здоровых людей с учетом их пола, возраста, нрава труда, погодных критерий обитания. Разумное кормление содействует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высочайшей физической и интеллектуальной трудоспособности, неподражаемо у деток, и активному долголетию. Есть основы разумного кормленья, которые мы обязаны знать, чтоб кормиться сбалансированно.Источник: http://www.uvelka.ru/cook_together/zdorovoe_pitanie/osnovyi_zdorovogo_pitaniya_/ratsionalnoe_pitanie.html?utm_source=promotion