Растолкуйте обычным языком: "Вырабатываемый эпифизом гормон мелатонин тормозит раннее

Мелатонин называют гормоном сна.При нередкой либо прыткой смене часовых поясов, бодрствовании ночкой либо дневном сне, происходит сбой биоритмов, нарушающий секрецию гормона эпифиза. Это сказывается на качестве сна, самочувствии. Во время настоящего ночного отдыха вырабатывается мелатонин гормон эпифиза,который дозволяет организму вернуть за время сна работу всех систем.

Гормон, который производит эпифиз( определенный участок мозга) регулирует процесс полового созревания