в чём превосходства людей, которые имеют высшую актуальную ёмкость лёгких?

При тяжеленной физической работе, например при беге, вентиляция легких достигается за счет великой глубины дыхания. Человеку, у которого жизненная емкость легких маленькая да еще и дыхательные мускулы слабы, приходится дышать часто и поверхностно. Это приводит к тому, что свежайший воздух остается предпочтительно в воздухоносных путях и только маленькая часть его доходит до альвеол.