Сообщение по теме Всё о еде(4-5 Страничек)

ДЛЯ Обычного ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ Нужна Еда ОПРЕДЕЛЕННОГО СОСТАВАВсякий живой организм может существовать только при условии, если в него поступают из внешней среды (с едой, водой и вдыхаемым воздухом) все нужные ему вещества и если организм выделяет в окружающую среду негодные и вредные для него вещества (с выдыхаемым воздухом, с мочой, калом и позже).В этом состоит размен веществ между организмом и наружной средой. Большая часть поступающих в организм с едой веществ по собственному составу и хим строению веско отличается от веществ, из которых состоят ткани самого организма. Только после ряда трудных хим перевоплощений они употребляются организмом как источник энергии и как "строительный материал", за счет которого происходит неизменное самообновление клеток и тканей организма, а также повышение органов, рост и развитие всего организма в детском и юношеском возрасте.Одним из критерий нормального размена веществ является таковой состав пищи, при котором организм получает все нужные ему питательные вещества в более благосклонных для него соотношениях. Только при исполненьи этого условия можно считать питание всеполноценным, так как оно покрывает все потребности организма, обеспечивает правильное функционирование всех органов, способствует сохранению и укреплению здоровья, а также нормальному росту и развитию малыша и ребенка.Каким обязан быть состав еды при правильном питании?Пищевые продукты представляют собой сложную смесь различных питательных веществ. К этим субстанциям относятся белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода.В последующем мы кратко поведаем, почему организм не может обойтись без этих веществ и в каких пищевых продуктах они содержатся.