какие расстройства сна вам знамениты и что их может вызвать ?

1.Бессонница
Она же инсомния крайне неразборчивое и обширно распространённое расстройство сна, встречающееся у людей всех возрастов. Характеризуется недостаточной продолжительностью и/либо низким качеством сна, происходит на регулярной основе в течение долгого медли (от трёх раз в неделю на протяжении месяца или 2-ух).

Предпосылки. Стресс, побочный эффект целебных препаратов, беспокойное либо депрессивное состояние, злоупотребление алкоголем, приём наркотических средств, нарушение циркадных ритмов вследствие сменного графика работы, соматические и неврологические заболевания, постоянное переутомление, несоблюдение гигиены сна и его неблагоприятные условия (спёртый воздух, наружный шум, лишная освещённость).

2. Синдром неспокойных ног

СБН  неврологическое болезнь, характеризующееся досадными чувствами в ногах и проявляющееся при безмятежном состоянии обычно в вечернее и ночное время. Встречается во всех возрастных группах, но в основном у людей среднего и старшего поколения, причём в 1,5 раза почаще у дам.

Предпосылки. Выделяют первичный (идиопатический) и вторичный (симптоматический) СБН. Первый возникает в неименье какого-или неврологического или соматического заболевания и связан с наследственностью, а 2-ой может быть вызван дефицитом железа, магния, фолиевой кислоты, тиамина либо витаминов группы B в организме, болезнями щитовидной железы, а также при уремии, сладком диабете, хронических заболеваниях лёгких, алкоголизме и многих других хворях.

3. Сомнамбулизм

Заболевание, более знаменитое как лунатизм либо снохождение, характеризуется физической активностью человека, пока он находится в состоянии сна. Со стороны снохождение может показаться полностью безопасным, ведь почивающий может заниматься самыми обычными домашними делами: убираться, глядеть телек, слушать музыку, живописать, вычищать зубы. Однако в отдельных случаях сомнамбул может навредить собственному здоровью или совершить насилие над нечаянно встреченным человеком. Глаза лунатики обычно открыты, он способен ориентироваться в пространстве, отвечать на обыкновенные вопросы, но его деянья всё же безотчетны. Проснувшись, лунатик не помнит о своих ночных приключениях.

Предпосылки. Недостаток либо низкое качество сна, болезненное или лихорадочное состояние, приём некоторых целебных средств, алкоголизм и наркомания, стресс, тревога, эпилепсия.

4. БруксизмВыражается скрежетом либо постукиванием зубами во время сна. Продолжительность приступа может измеряться минутами и повторяться по несколько раз за ночь. Иногда звук настолько сильный, что он начинает доставлять дискомфорт окружающим людям. Но куда больший вред бруксизм наносит самому почивающему: у него усугубляются проблемы с зубной эмалью, дёснами и челюстными суставами.

Предпосылки. Достоверных сведений нет. Теории развития бруксизма как результата наличия в организме глистов, воздействия причин окружающей среды либо необходимости подтачивания зубов не получили научного подтверждения. Более возможные предпосылки стресс, психологический дисбаланс, искренняя вялость и стрессовость. Нередки случаи возникновения бруксизма у людей с ошибочным прикусом.

Симптомы. Утренние мигрени и головные боли, жалобы на боли в внешних мускулах, висках, челюстях, гул в ушах. При долгом характере расстройства происходит стирание твёрдой ткани зубов и развивается кариес.

5. Ночные страхи и кошмары

При всей досадной однородности ужасов и кошмаров, они по-разному выражаются во время сна.

Ночные страхи прибывают в глубокой фазе сна, во время которой сновидений практически нет, поэтому человек пробуждается от чувства уныния и ощущения катастрофы, но не может обрисовать детализированную картину событий.

Ночные кошмары же происходят в фазе прыткого сна, во время которой и приключаются сновидения. Человек пробуждается от тяжёлых чувств, и при этом он в состоянии обрисовать подробности происходившего.

Беспокойные сновидения почаще встречаются в младшем возрасте с постепенным понижением частоты по мере взросления.

Предпосылки. Существует несколько теорий возникновения ночных ужасов и кошмаров. К примеру, тяжёлое сновидение может быть результатом ранее пережитого психотравмирующего события, оно может свидетельствовать о надвигающейся хвори. Нередко страхи и кошмары возникают на общем депрессивном и беспокойном фоне. Считается, что они также несут функцию предупреждения, усиливая фобии человека во сне.