Эссе почему как важно роль в в лимфатической системе в жизни

Ну гляди, не знаю как писать эссе, но можешь переделать под себя, как необходимо

Лимфатическая система является одной из самых главных и трудных систем в организме человека. По собственному существу, лимфатическая система отвечает за очищение организма.

Каким образом происходит очищение организма?

Лимфа - прозрачная жидкость, которая циркулирует по лимфатической системе человека. В ней нет эритроцитов и тромбоцитов, но есть много лимфоцитов. В организме человека содержится около 1-2 l лимфы. Эта жидкость наполнена токсинами, шлаками, бактериями и всеми паразитами, которые попадают в наш организм в течение всего денька с пищей, загрязнённым воздухом и т.д. По лимфатическим сосудам лимфа вместе со всем этим мусором попадает в лимфатические узлы, которые фильтруют и задерживают бактерий, и очищают лимфу от бактерий и вирусов. Восстановленная лимфа ворачивается в кровеносную систему, а бактерии и токсины выводятся несколькими маршрутами, где главные это урина и потовые железы. Если лимфа в организме человека циркулирует замедленно, то могут показаться следующие симптомы - недостаток жизненной энергии, необъяснимая усталость, а так же нарушение сна. Человек уже не настолько активен как ранее, подняться по лестнице на 3-ий этаж является великий нагрузкой. Всё это указывает на ослабленную иммунную систему. Циркуляция лимфы нарушена, ткани нашего организма недостаточно обогащены жидкостью, что вызывает и ухудшение состояния кожи. Появляются мешки под очами, маленькие морщины, прыщи и иные выпуклости на поверхности кожи, а так же страх любой дамы - целлюлит.  

Как мы можем достигнуть правильной циркуляции лимфы?

Правильная циркуляция лимфы происходит только тогда, когда сокращаются мускулы вокруг лимфатических сосудов. Само собой очевидно, если у нас малоподвижный образ жизни, сидящая работа, то движение лимфы замедляется. Более распространённые случаи нарушения потока лимфы:

Недостающая физическая нагрузка;

Недостаточно правильное питание;

Недостающее количество воды, выпитой в течение дня.

Означает, для того, чтобы лимфатическая система функционировала верно и все токсины, вирусы и бактерии по способности прытче выходили из организма, нам нужно достаточно много двигаться, пить воду и верно кормиться. Тем не наименее, большинству людей не хватает какой-или серьёзной физической нагрузки. Разогнать лимфу в достаточной мере не под силу даже нагрузкам в спортивном зале. Именно поэтому был изобретён аппарат для стимуляции лимфы. Он стабилизирует состояние здоровья и, одновременно, работая с поверхностью кожи и мышцами, делает наш наружный вид более симпатичным.