как величаются главные мускулы

1) Руки и плечи
- Бицепс пересекает оба локтевых и плечевых сустава. Его главное деяние сгибание руки в локтевом суставе.
-Трицепсы антагонисты бицепсов, трицепсы отвечают за разгибание рук в локтевом суставе.
2) Мышцы предплечья сгибатели и разгибатели, отвечающие, соответственно, за сгибание и разгибание кисти и пальцев.
- Дельтовидные мускулы находятся в плечах. Они разбиты на три доли: передняя дельтовидная (передняя часть плеча), медиальная дельтовидной мускулы (середина плеча), и задняя дельтовидная (задняя часть плеча). Их задача движения рук вперед, в стороны и вспять.
- Трапециевидные размещаются в верхней части спины, близко к шейным позвонкам. Отвечает за развитие доли плечевого пояса от позвоночника до лопаток.

2) Грудь
- Великая грудная мускула соединяется с плечами и ребрами. Ответственная за сведение рук к туловищу, опускание поднятых плеч и дыхание.

3) Животик
- Прямые мускулы живота, кубики, отвечают за сгибание позвоночника. Она занимает пространство от грудной клеточки до бедер.

- Косые мускулы животика располагаются по бокам от прямых мускул. Отвечают за повороты корпуса в стороны, а также за сгибание позвоночника и подъем таза.

4) Спина
- Широчайшие мускулы спины расположены на спине ниже уровня лопаток. Превосходно развиты. Их функции движения рук в ширину, также они участвуют при подъеме тяжестей в наклоне.

О проекте

как величаются главные мускулы

Добро пожаловать!