Помогите,пожалуйста,по биологии,8 класс.Что необходимо и что нельзя делать,чтоб не было

Чтоб предупредить возникновения сколиоза, или искривления позвоночника в грудном его отделе, необходимо комфортное положение во время сидения за столом, достаточное освещение, постоянные разминки во время длительного сиденья за партой, к образцу. Также следует отметить укрепление мышц спины, при необходимости ношения груза - равномерное распределение его по обеим граням тела.

Чтобы избежать плоскостопия девицам рекомендуется ношение обуви на устойчивом невысоком каблуке, избегать ношения обуви на сплошной подошве (особенно китайской). Летом (по способности) избегать ношения сланцев (необыкновенно в бассейнах, саунах), ходить босиком по травке.