Помогите написать изложение про нехватку йода в организме

Йод в организме  

Врачи издавна направили внимание на то, что многие хвори связаны с недостаточностью поступления и содержания в организме определенных макро- и микроэлементов (МЭ). Была, к примеру, найдена связь между железодефицитным состоянием организма и происхождением анемии.

В конце прошлого века была доказана роль недостатка йода в патогенезе эндемического зоба. С тех пор объем информации о роли дефицита либо излишка определенных микроэлементов в формировании хворей возрастает.

В организме человека содержится 25 мг йода.

Это достаточно малюсенькое количество, но значение этого элемента очень велико. Дело в том, что великая часть йода находится в щитовидной железе, которая играет водящую роль в организме, регулируя обмен веществ.

Потому недостаток йода ведет к суровым сбоям всех его систем.

В итоге страдает умственное и физическое развитие человека, появляется так нарекаемый эндемический зоб.

Оказывается, большинство людей каждодневно недополучают йод в два-три раза. А недостаток йода опасен не просто, потому что при нехватке 1-го из микронутриентов рушится весь метаболизм, но и поэтому, что йод участвует гормональной регуляции, от которой зависит работа каждой клеточки нашего тела.

Деяние йода

На самом деле, от йода зависит и то, как глубок ваш сон, и то, как высок умственный уровень. ВОЗ считает, что дефицит йода в организме грозит умственной деградацией. Доказано, что детки, выросшие в обделенных йодом районах, отличаются более низким уровнем ума, чем их ровесники, живущие в богатых йодом местах.

Даже детородная функция дам зависит от йода. Опасность в том, что недостаток чаще всего наступает конкретно во время беременности, когда следовало бы прирастить дозу йода, ведь малыш уже начинает припасать свои собственные депо. Если в этот период не повысить содержание йода в меню, риск выносить малыша с прирожденным кретинизмом возрастает в несколько раз.

Но не считая всех этих суровых вещей, есть еще великая причина обратить внимание на содержание йода в вашем рационе это тироидные гормоны.

Тироидные гормоны это дирижеры жизни, конкретно от их зависит развитие всего организма. Если младенец недополучает йод, он вырастет просто недоразвитым.

Тироидные гормоны синтезируются из йода и тирозина. Они регулируют мозговую деятельность, белковый, жировой и углеводный обмен, работу желез, а также рост и развитие в целом.

Симптомы йододефицита

В реальности симптомов нехватки йода в организме невозможно много. Так как йод обхватывает всю нашу жизнедеятельность, аукнуться его недостаток может где угодно. Если по перечисленным ниже признакам у вас возникнут сомнения, превосходнее всего сдать анализ на содержание йода либо на работу гормонов щитовидной железы.

Самые распространенные признаки изъяна йода в организме:

• снижение аппетита и при этом повышение массы тела;

• вялость, прыткая утомляемость, сонливость;

• раздраженность, лабильное настроение;

• преждевременная седина, выпадение волос, сухость кожи и шелушение;

• ухудшение памяти, концентрации, внимания;

• головные боли;

• пониженный иммунитет;

• повышение зоба.

• Проверка на йододефицит

Как видите, симптомы изъяна йода могут сказать о абсолютно других заболеваниях. Однако есть способ, позволяющий проверить баланс йода своими руками.

Для этого на шкуре бедра или предплечья надо нарисовать йодовую сетку, зная, что в наиблежайшие 12 часов вы не будете купаться. Если сетка пропадет за два часа у вас острый недостаток йода. Если не исчезнет за 12 часов с йодом у вас все в порядке.