Здрасти нужно приготовить извещенье о здоровом кормлении

  Здоровое кормленье это одна из составляющих здорового вида жизни. Для того чтоб чувствовать себя здоровым и полным энергией, необходимо верно насыщаться: есть больше плодов и овощей, исключить из ежедневного рациона фастфуд.    Самые полезные продукты кормленья это орехи, они содержат йод, нужный для обычного функционирования щитовидной железы, не увеличивают уровень холестерина в крови, способны оборонять сердце и сосуды; молочные продукты с низким содержанием жира содержат больше кальция, который участвует в строительстве костной ткани; листовые овощи такие, как брокколи, цветная капуста незаменимы для снижения риска возникновения хронических болезней; крупы, они полностью состоят из полезных веществ: витаминов, белков, микроэлементов и клетчатки.   Здоровое кормленье в сочетании с физическими нагрузками уменьшает риск приобретенных болезней, таких как диабет ожирение, повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

всё

 

Благодаря здоровому питанию наш организм получает все в достатке .Если есть здоровую пищу то не будет ожирения ,ты будешь меньше хворать ,укрепиш имуните ,твой организм и ты будешь чувствовать превосходно.