Как предупредить развитие утомления при мышечной работе?

  Травмы конечностей. Среди травм опорно-двигательного аппарата распознают ушибы, повреждения связочного аппарата (разрывы вязок), вывихи (стойкое смещение суставных концов костей по отношению друг к другу), открытые и закрытые переломы. При оказании первой помощи выполнить дифференциальную диагностику этих состояний проблемно, поэтому следует относиться к большинству травм конечностей как к более тяжелым переломам. Признаками большинства переломов костей конечностей являются наличие боли в месте травмы, неестественная подвижность вне суставов, деформация (укорочение. удлинение, противоестественный поворот) конечности, невозможность или ограниченность активных и пассивных движений конечностью, отек и кровоподтеки в месте перелома; при открытом переломе могут быть видны костные отломки в ране. Открытые переломы могут представлять вескую опасность вследствие развития кровотечения.

  1-ая помощь:

Если подразумевается транспортировка пострадавшего, следует обездвижить (иммобилизировать) покоробленную конечность. При этом следует фиксировать минимум два сустава (один ниже, другой - выше перелома), при переломе плеча надобно фиксировать три сустава (плечевой, локтевой, лучезапястный), а при переломе ноги фиксировать три сустава (тазобедренный, коленный, голеностопный); на поврежденную конечность накладывать шины либо подручные средства следует без исправления положения конечности. При неимении шин поврежденную ногу нужно прибинтовать к здоровой ноге, проложив меж ними мягенький материал; покоробленную руку можно зафиксировать в согнутом положении и прибинтовать к туловищу.При открытых переломах необходимо приостановить кровотечение, наложить стерильную повязку на рану.На область травмы положить холод.

  Травмы позвоночника. Повреждение позвоночника отличительный для дорожно-транспортных происшествий вид травм. При ударе сзади или наезде на препятствие (в т.ч. и при лобовом столкновении) может появиться так именуемая хлыстовая травма, приводящая к повреждению шейных позвонков  вследствие резкого разгибания либо резкого сгибания шеи. При этом даже малозначительное смещение покоробленных шейных позвонков может привести к тяжелым последствиям, вплоть до смертельного финала. Вывихи и переломы шейных позвонков проявляются резкой болью в области шейки. Пострадавший может поддерживать голову руками, мускулы шейки будут напряжены. При травме шейного отдела позвоночника с повреждением спинного мозга пострадавший может быть в сознании, но на сто процентов либо отчасти обездвижен. Повреждения грудного и поясничного отделов позвоночника почаще происходит при наезде транспортного средства на пешехода. Вывихи и переломы грудных и поясничных позвонков сопровождаются болями в области покоробленного позвонка. При повреждении спинного мозга могут быть нарушения чувствительности и движений в конечностях (параличи).

  Первая помощь:

Нужно исключить дополнительную травму и возможность повреждения спинного мозга при переноске, транспортировке, перекладывании, исследовании (пострадавшего нельзя сажать, ставить на ноги, поворачивать голову).При извлечении пострадавшего из транспорта необходимо использовать прием Раутека 2.После извлечения либо на шаге транспортировки пострадавший обязан находиться на ровненькой, жесткой, горизонтальной поверхности.перемещение пострадавшего следует осуществлять с фиксацией всех отделов тела.при неимении дыхания либо кровообращения необходимо приступить к сердечно-легочной реанимации в объеме компрессий грудной клеточки и искусственной вентиляции легких.

  Травмы таза также могут представлять опасность для жизни пострадавшего. Как правило, такие травмы наблюдаются у пешеходов, сбитых легковым автотранспортом. Очень часто смешиваются с повреждениями животика. Признаками травмы таза могут быть боли в низу животика, кровоподтеки и раны в этой области.

  1-ая помощь:

Придать пострадавшему положение на спине с полусогнутыми разведенными ногами.Положить на область таза холод.Держать под контролем состояние пострадавшего до прибытия быстрой медицинской подмоги.

Оказание первой помощи при травме опорно-двигательной системы.