сколько содержится кальция в клеточке?

В организме человека содержится в скелете и зубах в виде фосфатов. Практически все содержание кальция от 1 до 1,5 кг это кости и зубы. Лишь 1% кальция содержится в сыворотке крови. Концентрация кальция в цитоплазме клеток человека сочиняет около 107 моль, в межклеточных жидкостях около 103 моль. Потребность в кальции зависит от возраста. Для взрослых нужная дневная норма составляет от 800 до 1000 миллиграммов (мг) , а для деток от 600 до 900 мг, что для детей очень главно из-за насыщенного роста скелета. Великая часть кальция, поступающего в организм человека с пищей, содержится в молочных продуктах, оставшийся кальций приходится на мясо, рыбу, и некие растительные продукты (необыкновенно много содержат бобовые) . Всасывание происходит как в толстом, так и узком кишечном тракте и облегчается кислой средой, витамином Д и витамином С, лактозой, ненасыщеными жирными кислотами. Важна роль магния в кальциевом размене, при его изъяне кальций вымывается из костей и осаждается в почках (почечные камни) и мышцах. Усваиванию кальция препятствуют аспирин, щавелевая кислота, производные эстрогенов. Соединияясь с щавелевой кислотой, кальций дает нерастворимые в воде соединения, которые являются компонентами камешков в почках. Содержания кальция в крови из-за великого количества связанных с ним процессов точно регулируется, и при правильном питании недостатка не появляется. Длительное неименье в рационе может вызвать судороги, боль в суставах, сонливость, недостатки роста, а также запоры. Более глубокий недостаток приводит к неизменным мышечным судорогам и остеопорозу. Злоупотребление кофе и алкоголем могут быть причинами дефицита кальция, так как часть его выводится с мочой. Полагаюсь, норм