Почему повадка читать лежа наносит вред зрению? Физиологическое обоснование

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Ответить

Анонимный вопрос

апрель 2015.

Почему читать лежа вредно?

Легенды

ТЕЛО

Ребяческий ВОПРОС

ИСКУССТВО И КУЛЬТУРА

ЗДОРОВЬЕ

0

0

17

3 ответа

Ольга Гусева

2293

к.м.н., терапевт

26

Чтение лежа это такая страшилка, которая на самом деле ужасная, но не очень. На теоретическом уровне чтение лежа вправду не очень полезно: но не из-за угрозы для зрения, а из-за ошибочного положения позвоночника. Шейный отдел перегибается, грудная клеточка сдавливается. И правда: это неким образом затрудняет дыхание и попадание клеток кислорода в мозг. Только я никогда не слышала, чтоб кто-то почитав лежа задохнулся. Может болеть шейка но у одного она от таковой позы заболит непременно, а иной и не увидит: все зависит от личных особенностей строения. Что же дотрагивается глаз, то основное правило расстояние. Не стоит подносить книжку слишком недалёко к глазам (оптимально 25-30 см) и это не связано с тем, как именно вы читаете - лежа, сидя или даже стоя.