Как происходит сокращение волокон при работе мускул? Как образ жизни человека

Ну вообще, сокращение мышц появляется из-за трения нитей октина и миозина меж друг-ином. Образ жизни на прямую зависит от развития мускулатуры, если ты не двигаешь а ведешь пасивный образ жизни, то твои мышцы не прокачиваются и ты устаешь когда выполняешь какую то физ. нагрузку в то время как для опонента, который развивал выносливость мускул, делает это упражнение без особенных затрат, тем более нужно обязательно развивать мышцы сердца, так как чем больше оно делает сокращений, тем прытче оно изнашивается, к примеру кардиоупражнения посодействуют этого избежать