Билет 24.Утомление при интеллектуальной работе гигиенические базы умственного труда приёмы

Утомление при интеллектуальной работе.Всякая сердитая деятельность сопровождается насыщенной работой сердитых клеток. Обеспечивая обработку и проведение инфы, нейроны генерируют электронные импульсы, которые распространяются по аксонам к иным сердитым клеточкам, или возбуждая их, или тормозя.Данный процесс просит великой издержки энергии, и поэтому сердитая система, несмотря на относительно небольшую массу, употребляет около 10% глюкозы и кислорода, поступающих в наш организм.Более эффективный способ понизить утомление нервной системы это на некое время переключиться с интеллектуальной деятельности на физическую (исполненье спортивных упражнений, краткая насыщенная прогулка, физический труд и т.п.)