охарактеризуйте понятие витамин накакие две группы можно поделить витамины перечислите эти

Витамины это органические соединения, содержащиеся в продуктах кормления в очень ограниченных количествах и нужные организму для обычного воплощения обмена веществ и поддержания актуально важных функций, таких как рост, репродукция и обычная трудоспособность всех органов и тканей.  В настоящее время знамениты 13 витаминов, безусловная необходимость которых для человека не вызывает колебаний. Это витамин С, либо аскорбиновая кислота, витамины группы В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин), В12 (кобаламин), РР (ниацин, включающий никотиновую кислоту и никотинамид), фолиевая кислота (фолацин), пантотеновая кислота, биотин (витамин Н) и жирорастворимые витамины, А, D, Е и К.