Что такое осанка? Как сформировать правильную выправку?

Обыкновенное положение тела во время покоя и движения называют выправкой. Она формируется в ребяческом возрасте. Чтобы иметь хорошую выправку, главно соблюдать определённые условия.. Рабочий стол обязан иметь вышину, дозволяющую свободно, не поднимая или опуская плечи, класть руки на край стола. Постель не обязана прогибаться под тяжестью тела. При подъёме и переносе багажа следует сохранять спину прямой, поменять руки при переносе тяжелой сумки.