Вспомни, как необходимо верно посиживать. Всегда ли ты выполняешь эти управляла?

прежде всего, необходимо верно выбирать вышину стула. Высота стула должна соответствовать росту. Во время сидения ноги обязаны крепко всей ступней размещаться на полу (пятки тоже на полу). Садиться необходимо на полную глубину сиденья, а не на край. Сидя на стуле, расправьте грудную клеточку, распрямите плечи, не сутультесь, спина обязана быть прямой, расстояние между столом и грудью сидячего должна быть одинакова ширине ладошки. Почувствовав вялость встань, прогуляйся, сделай несколько физических упражнений.