Вы, переходя водоём в зимнее время года, провалились под лёд. Ваши

Беречь самообладание!
Не следует хаотично барахтаться, наваливаться всей тяжестью тела на кромку льда, которая может оказаться хрупкой и обломиться.
Попытаться ухватиться за край льда, упереться в него острым предметом (ножиком, отвёрткой). Затем опереться на лёд локтём, переместить тело в горизонтальное положение (ноги обязаны находиться на поверхности воды). Осмотрительно вынуть на лёд одну ногу, потом корпус и вторую ногу.
Не вставая, без резких движений откатиться (отползти) как можно далее от небезопасного места.
Постараться как можно скорее согреться