You are going to read about vitamins. Before you read, mark

Собирайтесь ли вы прочесть о витаминах. Прежде, чем вы прочитаете, отмечаете истину утверждений (Т) или ложность (F). Потом прочитайте текст и проверьте ваши ответы.
1. Vitamins make people healthy. T
2. We get vitamins doing sports. F
3. People dont need vitamin C. F
4. If you want to be healthy you should eat less fruit and vegetables. F
5. There are about ten vitamins extremely necessary for the people. T
1. Витамины делают людей бодрствующими. правда
2. Мы получаем витамины, занимаясь спортом. ложь
3. Люди не нуждаются в витамине С. ересь
4. Если вы желаете быть здоровым, вы обязаны есть меньше плодов и овощей. ересь
5. Есть приблизительно 10 витаминов, чрезвычайно необходимых для людей. истина
People need vitamins to stay healthy. Vita means life in Latin. People get vitamins from the food they eat. There are a lot of vitamins in fruit and vegetables. But you can hardly find any useful vitamins in Coke, chips and other fast food. Each vitamin is responsible for different things in the human body. There are about ten major vitamins. They are usually named by a letter of the alphabet (А, В, C, D, etc.)
Vitamin A is in green and yellow vegetables, milk and eggs. Its necessary for seeing in the dark.
Vitamin B, is in meat, porridge and bread. Bj is responsible for the nervouH system. Lack of this vitamin leads to serious illnesses and even death.
Vitamin С is in every fruit and vegetable. You can find this vitamin in black currants, strawberries, oranges and grapefruits, onions, cabbages and green peppers. Vitamin С is important for building bones and teeth. It helps to prevent colds.
Vitamin D is in eggs. People can also get it from sunlight. It makes our bones strong.
Vitamin E is necessary for skin and body. Its in the wheat and nuts.
Vitamins B6 and К are necessary for human blood. You can find Bg in beans and milk; К in potatoes, tomatoes and carrots.
Vitamins make people healthy, optimistic and strong.
Remember:
I eat to live, but I dont live to eat. Choose healthy food.
Люди нуждаются в витаминах, чтоб оставаться бодрствующими. Вита значит жизнь на латинском. Люди получают витамины из продовольствии, которое они едят. Много витаминов содержаться в плодов и овощах. По вы чуть ли отыщите полезные витамины в Коке, чипсах и приятелем быстром кормлении. Каждый витамин несет ответственность за разные вещи в людском теле. Есть примерно 10 основных витаминов. Их обычно именую i знаками из алфавита (А, В, С, D, и т.д.)
Витамин А содержится в зеленоватых и желтых овощах, молоке и яичках. Ои необходим для того, чтоб созидать в темноте.
Витамин В, содержится в мясе, овсянке и хлебе. В1 несет ответственность ш сердитую систему. Недочет этого витамина ведет к томным заболева! ш ям и даже смерти.
Витамин С содержится в каждом фрукте и овоще. Вы сможете отыскать лот витамин в темной смородине, землянике, апельсинах и грейпфрутах, луке, капусте и зеленых перцах. Витамин С главен для роста костей и зубов. Это подсобляет предупредить простуду.
Витамин Д содержится в яичках. Люди могут также получить его от солнечного света. Он делает наши кости крепкими.
Витамин Е нужен для кожи и тела. Он находится в пшенице и орешках.
Витамины Вб и К нужны для людской крови. Вы можете отыскать В6 в бобах и молоке; К в картофеле, помидорах и моркови.
Витамины делают людей бодрствующими, жизнеутверждающими и сильными.
Помните:
Я ем, чтоб жить, но я не живу, чтобы есть. Изберите здоровое кормленье.