Каковы необыкновенности питания детей и подростков?
Каковы необыкновенности кормления малышей и подростков?
Задать свой вопрос1 ответ
Карина Ахтанина
Рацион кормления определяется процессом роста и развития детского организма, В пище обязаны быть фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, рыба, яичка, крупы. Ограничивать потребление nbsp;баранины, nbsp;свинины, nbsp;мяса уток, nbsp;гусей, консервов, копчёностей, острых соусов и приправ. При составлении рациона необходимо учесть общие среднесуточные энергетические издержки: у подростков 11 13 лет они составляют 2750 ккал, у старших подростков от 14-17 лет 3000 ккал. Нормы употребления углеводов у детей веско выше, чем у взрослых. Рекомендуется включать в меню для деток плоды, ягоды, соки, мёд, варенье. Жиры необходимы ребёнку для восполнения энергетических издержек, nbsp;снабжения nbsp;организма nbsp;жирорастворимыми витаминами. Растущему ребяческому организму нужно повышенное содержание белка как основного материала для построения тканей. Чем младше, ребёнок, тем больше его потребность в белке. При этом на долю животных белков обязано приходиться от 60 до70% дневной нормы. Дети имеют повышенную нуждою воды (50 г на 1 кг массы в отличие от 40 г па 1 кг массы у взрослых).
Потому в рацион питания главно включать горячие и прохладные.напитки, соки, молоко, кисломолочные напитки.
Ребяческий организм нуждается в минеральных солях и витаминах. Особенно нужны соли железа, потому рекомендуется чаще готовить блюда из печени, сердца, включать в меню сливы, изюм, свежайшие листовые овощи.
Потому в рацион питания главно включать горячие и прохладные.напитки, соки, молоко, кисломолочные напитки.
Ребяческий организм нуждается в минеральных солях и витаминах. Особенно нужны соли железа, потому рекомендуется чаще готовить блюда из печени, сердца, включать в меню сливы, изюм, свежайшие листовые овощи.
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость
Физика.
Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём
Геометрия.
выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были
Разные вопросы.
Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время
Обществознание.
10) Килограмм конфет дороже килограмма печенья на 52 р. За 8
Математика.
Во сколько раз число атомов кислорода в земной коре больше числа
Химия.
Составить монолог от имени дневника двоечника 7-10 предложений
Русский язык.
Рассматривая литературный язык как сложное взаимодействие книжного языка и разговорного,В.И.Чернышёв горячо
Разные вопросы.
Арабы входят в __________________ групп народов. Местом расселения арабов с незапамятных
Разные вопросы.
Грузовой автомобиль марки краз за одну поездку может доставить 7.500 кирпичей
Математика.
Облако тегов